top

Biet, wortels, komkommer, appel, gember #slowjuicer

Boost je immuunsysteem met smoothies

Oranje positieve energie smoothie:  Meer toegankelijke smoothie die de zoete trek wegneemt en voor wie niet van groentesappen houdt. Ook geschikt om te drinken voor je gaat sporten. Bevat veel vitamine A, C, ijzer, kalium en magnesium en tryptofaan. Zorgt voor een goede stemming en bevat voldoende suikers om de geest alert te houden tijdens […]

Continue Reading 0
hormonen natuurgeneeskunde Amsterdam

Hormoonverstorende stoffen gevaarlijk

http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1385247 In o.a. pesticiden, cosmetica en plastic verpakkingen zitten weekmakers en hormoongelijkende stoffen die in ons lichaam onze natuurlijke hormonen nabootsen en grote problemen kunnen veroorzaken. In deze video van het programma Zembla wordt helder uitgelegd hoeveel van deze gevaarlijke stoffen we ongemerkt binnenkrijgen en wat het risico kan zijn voor onze gezondheid en tijdens […]

Continue Reading 0

Alzheimer en B-vitaminen

Volgens een nieuw baanbrekend onderzoek van the Oxford University blijkt dat bepaalde B-vitaminen het krimpen van de hersenen aanzienlijk vertraagt, in het gebied dat de ziekte van Alzheimer definieert – genaamd de mediale temporale kwab. De ontdekking dat de mediale temporale kwab vrijwel stopt met krimpen bij sommige mensen die hoge dosis vitamine B innemen,  […]

Continue Reading 0
de beste anti griep middelen uit de natuur

Vlierbessen en bramen – krachtige medicijnen

De gewone Europese vlier (Sambucus nigra) met zijn bijna zwartgekleurde bessen wordt al sinds 400 jaar BC beschouwd als een belangrijke geneeskrachtige plant. De braam (Rubus fructicosus) is sinds de Middeleeuwen bekend als middel tegen tandvleesproblemen en maagklachten. Dankzij de grote hoeveelheid vitamine C en de  stoffen quercetine en anthocyaninen kan zowel de braam als […]

Continue Reading 0

Regulier vs Natuurgeneeskunde

Op 8 mei hebben mijn collega Amber Lot en ik een presentatie gehouden voor een enthousiaste groep 1e jaars verpleegkundigen. Ze hebben het initiatief genomen om een symposium te organiseren over holistische gezondheidszorg. Doel was meer inzicht te krijgen in de complementaire zorg en wat je extra kunt doen als verpleegkundige. Thema’s waren o.a. yoga, […]

Continue Reading 0
kruiden leverreiniging

Voorjaarsreiniging

Het voorjaar is de beste tijd om je lichaam eens lekker te reinigen van alle opgehoopte afvalstoffen. Een grote schoonmaak kun je stimuleren door het drinken van  kruidenthee, verse sappen en veel water. Laat alle zware kost voor het lichaam zoals rood vlees, wit brood, witte meelproducten, suiker, koffie, frisdranken en alcohol even helemaal weg. […]

Continue Reading 0
voeding bij pil

Gezonde tips bij pilgebruik

De anticonceptiepil vormt een extra dagelijkse belasting voor de lever die ons lichaam helpt te reinigen van afvalstoffen. Ook kan het slikken van de pil tekorten veroorzaken van belangrijke voedingsstoffen, zoals: Vitamine C: is extra nodig om de lever te ondersteunen én vitamine C wordt sneller afgebroken door een verhoogde koperconcentratie in het bloed als […]

Continue Reading 0

Wees lief voor je lijf zodat je geest zich erin thuis voelt