top

Archive | orthomoleculaire voeding

stress de baas met voeding

Magnesium bij overgewicht

Vele honderden enzymen in ons lichaam zijn afhankelijk van het mineraal magnesium. Enzymen zijn nodig voor een goede spijsvertering. De enzymen die betrokken zijn bij het produceren van energie uit suiker en vetten bijvoorbeeld hebben hiervoor magnesium nodig. Magnesium houdt ook de natrium-, kalium- en calciumwaarden in balans en is betrokken bij het reguleren van […]

Continue Reading 0
natuurlijke ehbo middelen voor vakantie

Gezond op vakantie

Heb je ook zo’n zin in de vakantie? Met deze natuurlijke EHBO tips geniet je van een onbezorgde reis. Orthomoleculaire voeding: Vitamine B12 geeft je een energiestoot na een lange autoreis en brengt je snel in de vakantiestemming. Recovery Power B12 van het merk Bloem is een handige B12 om mee te nemen, verkrijgbaar in een kleine verpakking […]

Continue Reading 0

Aardbeien, natuurlijke ontstekingsremmers

Aardbeien zijn rijk aan vitamine C, B6, B2, B5, foliumzuur, vitamine K, mangaan, jodium, kalium, magnesium, koper, omega-3 vetzuren en vezels. Ze bevatten talrijke fytonutriënten waaronder anthocyanidinen, catechines, kamferol, quercetine, ellaginezuur, ferulinezuur en resveratrol. Door hun unieke combinatie van antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen zijn aardbeien de ideale vruchten om in te schakelen ter preventie van […]

Continue Reading 0
broccoli beschermt tegen kanker

Genezen met voeding – broccoli als medicijn

Broccoli is een koolsoort die behoort tot de kruisbloemigen. De groep kruisbloemigen zijn behalve lekker ook geneeskrachtig. Ze bevatten een zwavelachtige stof die sulforafaan heet en waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat het ons beschermt tegen kanker. Met name kanker aan de longen, darmen, eierstokken, borst, prostaat, blaas en huid komt minder vaak voor onder mensen […]

Continue Reading 0
stress de baas met voeding

Stress de baas met voeding

Stress en voeding hebben een grote invloed op elkaar. Stress kan bijvoorbeeld de opname van vitaminen en mineralen verminderen. Dat is niet zo handig omdat je lijf bij stressvolle periodes die extra voedingsstoffen hard nodig heeft om te kunnen ontspannen. Daarom is het belangrijk om in drukke tijden goed op je voeding te letten en […]

Continue Reading 0
je kind gezond houden is een kunst

ADHD klachten beter door dieet

Veel kinderen met ADHD hebben baat bij een speciaal dieet. Dat blijkt uit een studie van de Eindhovense wetenschappelijk onderzoeker Lidy Pelsser in samenwerking met onder meer het Catharina-ziekenhuis in Eindhoven, UMC St. Radboud in Nijmegen en UMC Groningen. Pelsser kreeg veel kritiek bij aanvang van haar onderzoek. Nu blijkt dus duidelijk dat bij veel […]

Continue Reading 0

Wees lief voor je lijf zodat je geest zich erin thuis voelt