RIVM vindt 19 vaccins in 1 jaar een gezond advies voor baby’s. Op 1 oktober 2011 is aan het Rijksvaccinatieprogramma voor baby’s het hepatitis B vaccin toegevoegd. Voorheen werden alleen kinderen met een verhoogd risico tegen dit virus ingeënt. Dat zijn vooral kinderen waarvan de moeder besmet is. Er komt steeds meer kritiek op het […]
Lachen is het beste medicijn! Op een persconferentie met de nogal onwetenschappelijke naam “Don’t worry, be happy” op het jaarlijkse congres van de Europese Vereniging voor Cardiologie legden onderzoekers uit dat lachen meetbare positieve veranderingen veroorzaakt in de bloedvaten en dat stress en woede het omgekeerde effect hebben. Dr. Michael Miller en zijn team onderzochten […]
Net zo belangrijk als gezond eten, voldoende water drinken, goed ademen en voldoende rust en beweging is het om te genieten van het leven. Zingen, dansen, lachen en lekker gek doen kan een heleboel ruimte geven en negatieve gevoelens ontladen. Soms komt het zomaar ineens voorbij op een gewone zondag: een video ter inspiratie. http://youtu.be/3KK2nJDoPuU […]
Elke winter zijn er meer dan een miljoen Nederlanders die last hebben van een winterdip. De belangrijkste kenmerken zijn: overmatige behoefte aan slaap en toch niet uitgerust wakker worden vermoeidheid verhoogde eetlust met trek in snoep, chocolade, brood en pasta nergens zin in hebben moeite hebben met het werk vermijden van sociale contacten Deze klachten […]
Reis je naar en van je werk in het donker? Ben je aan het kwakkelen met je gezondheid en kom je als een stijve plank je bed uit? Grote kans dat een gebrek aan vitamine D de oorzaak is. Bijna de helft van alle Nederlanders heeft een tekort aan vitamine D in de herfst en […]
Heb jij aanleg voor winterkwalen? Verkoudheden, griep en een winterdip zijn geen dingen om naar uit te kijken. Daarom wat tips om je gezond de winter door te helpen. Zorg dat je genoeg slaap krijgt. Onderzoek wijst uit dat mensen die per nacht minder dan acht uur slapen drie keer zo vaak ziek zijn. Stress […]
