top

Tag Archives | slecht slapen

lichttherapie bij winterdepressie

Lichttherapie

De donkere dagen voor kerst zijn voor sommige mensen alles behalve gezellig. Als je gevoelig bent voor winterdepressie zijn december en januari de maanden waarin de somberheid kan toeslaan. Gelukkig is er licht in het duister: Lichttherapie! Bij 70% van de mensen met een winterdip geeft lichttherapie verbetering van de klachten. Er zijn verschillende lichtlampen […]

Continue Reading 0

Wees lief voor je lijf zodat je geest zich erin thuis voelt