Ben je gespannen en adem je te snel? Of zit je ademhaling vaak heel hoog? Grote kans dat je dan ook vaker last hebt van hoofdpijn en stijfheid in de spieren van nek, schouders en rug. Dat komt omdat je met een onrustige ademhaling minder zuurstof in je lichaam opneemt. Je gedachten even stil zetten […]
