De grote lente schoonmaak Als de zon weer gaat schijnen, krijg je zin om je huis op te ruimen en de ramen te lappen. Zo buiten, zo binnen. Het licht van het voorjaar is voor onze uitscheidingsorganen het signaal om afvalstoffen los te laten die zich hebben opgehoopt in de winter. Met reinigende kruiden, verse […]
Archive | Meditatie
Natuurgeneeskunde Beverwijk
Natuurgeneeskunde Anka Blankendaal Beverwijk In januari 2015 ga ik mijn praktijk uitbreiden naar Beverwijk, de stad waar ik ben geboren en opgegroeid. CIG Beverwijk Ik heb een prachtige plek gevonden in het Centrum voor Integrale Geneeswijzen van mijn oude klasgenoot en jeugdvriend Willem Pinksterboer. Het CIG Beverwijk is een gezondheidscentrum waar reguliere en complementaire zorgverleners […]
Ontspannen ademhalen
Ben je gespannen en adem je te snel? Of zit je ademhaling vaak heel hoog? Grote kans dat je dan ook vaker last hebt van hoofdpijn en stijfheid in de spieren van nek, schouders en rug. Dat komt omdat je met een onrustige ademhaling minder zuurstof in je lichaam opneemt. Je gedachten even stil zetten […]
Voorjaarsmeditatie
De lente is eindelijk begonnen, tijd voor een grote schoonmaak. Het voorjaar is het moment waarop ons lichaam zich gaat reinigen van opgehoopte afvalstoffen. Je kunt dit proces ondersteunen met kruiden, verse sappen, veel water drinken of door te visualiseren. Dit is ook hét moment om oude dingen liefdevol los te laten en ruimte te […]
Earth day – de dag van de Aarde
Vandaag wordt voor de 41e keer de dag van de Aarde gevierd. Het is de moeite waard om even stil te staan bij onze Moeder Aarde en hoe belangrijk ze voor ons is. Zeker nu de kernramp in Japan het milieu en de zee ernstig vervuilt. De Japanse Dr Emoto ontdekte dat onze gedachten invloed […]
Een minivakantie in 10 minuten
Ben je toe aan vakantie en heb je geen tijd om weg te gaan? klik hier, zet op volledig scherm en visualiseer jezelf met je blote voeten in het zand. In 10 minuten voel je je een ander mens.