top

Tag Archives | nachtdiensten

lichttherapie bij winterdepressie

Lichttherapie

De donkere dagen voor kerst zijn voor sommige mensen alles behalve gezellig. Als je gevoelig bent voor winterdepressie zijn december en januari de maanden waarin de somberheid kan toeslaan. Gelukkig is er licht in het duister: Lichttherapie! Bij 70% van de mensen met een winterdip geeft lichttherapie verbetering van de klachten. Er zijn verschillende lichtlampen […]

Continue Reading 0
lichttherapie bij winterdepressie

Lichttherapie tegen winterdip

Elke winter zijn er meer dan een miljoen Nederlanders die last hebben van een winterdip. De belangrijkste kenmerken zijn: overmatige behoefte aan slaap en toch niet uitgerust wakker worden vermoeidheid verhoogde eetlust met trek in snoep, chocolade, brood en pasta nergens zin in hebben moeite hebben met het werk vermijden van sociale contacten Deze klachten […]

Continue Reading 0

Wees lief voor je lijf zodat je geest zich erin thuis voelt