Stress en voeding hebben een grote invloed op elkaar. Stress kan bijvoorbeeld de opname van vitaminen en mineralen verminderen. Dat is niet zo handig omdat je lijf bij stressvolle periodes die extra voedingsstoffen hard nodig heeft om te kunnen ontspannen. Daarom is het belangrijk om in drukke tijden goed op je voeding te letten en […]
Tag Archives | ontstressen
Een minivakantie in 10 minuten
Ben je toe aan vakantie en heb je geen tijd om weg te gaan? klik hier, zet op volledig scherm en visualiseer jezelf met je blote voeten in het zand. In 10 minuten voel je je een ander mens.