Ouderen met een zeer lage vitamine D waarde in het bloed hebben een 122% verhoogd risico op dementie vergeleken met degenen met een hogere vitamine D status, volgens een grote prospectief uitgevoerde studie (Littlejohns et al., 2014). Dit verband werd gevonden voor zowel de ziekte van Alzheimer als andere vormen van dementie. Volgens de Britse […]
99 procent van de biologische groente is onbespoten Liefhebbers van biologische groenten hoeven zich vermoedelijk geen zorgen te maken dat hun aankopen toch zijn bespoten. Biologische groente en fruit dat in Nederland over toonbank gaat, bevat vrijwel nooit resten van pesticiden. Dat blijkt uit vandaag gepubliceerde cijfers van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA). De […]
Ik zie opvallend veel mensen met haaruitval in mijn praktijk. Normaal verlies je 50-100 haren per dag. Maar als je borstel ineens grote bossen haar bevat of als je haar makkelijk afbreekt en dof wordt, is het tijd om naar je voedingspatroon te kijken. Lees hier wat je nodig hebt voor mooi en gezond haar. […]
Volgens een nieuw baanbrekend onderzoek van the Oxford University blijkt dat bepaalde B-vitaminen het krimpen van de hersenen aanzienlijk vertraagt, in het gebied dat de ziekte van Alzheimer definieert – genaamd de mediale temporale kwab. De ontdekking dat de mediale temporale kwab vrijwel stopt met krimpen bij sommige mensen die hoge dosis vitamine B innemen, […]
Op 8 mei hebben mijn collega Amber Lot en ik een presentatie gehouden voor een enthousiaste groep 1e jaars verpleegkundigen. Ze hebben het initiatief genomen om een symposium te organiseren over holistische gezondheidszorg. Doel was meer inzicht te krijgen in de complementaire zorg en wat je extra kunt doen als verpleegkundige. Thema’s waren o.a. yoga, […]
De anticonceptiepil vormt een extra dagelijkse belasting voor de lever die ons lichaam helpt te reinigen van afvalstoffen. Ook kan het slikken van de pil tekorten veroorzaken van belangrijke voedingsstoffen, zoals: Vitamine C: is extra nodig om de lever te ondersteunen én vitamine C wordt sneller afgebroken door een verhoogde koperconcentratie in het bloed als […]
Een allergie voor voedingsmiddelen komt vaak voor en bij veel mensen reageert het lichaam op meerdere allergenen. Dat komt omdat sommige bestanddelen in voedingsmiddelen, gras- en boompollen, latex, huisstofmijt en kattenharen chemisch zoveel op elkaar lijken dat je lichaam er een kruisallergie voor ontwikkelt. Zo zijn veel mensen met een allergie voor gras- en boompollen […]
In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen met reuma. Reuma is een ingrijpende ziekte en de medicijnen die worden voorgeschreven zijn niet zonder bijwerkingen. Veel reuma-patiënten zoeken daarom naar een alternatieve of ondersteunende geneeswijze. Ik heb mensen behandeld met fibromyalgie, reumatoïde artritis, polymyalgia rheumatica, M. Bechterew en artrose. De basis van mijn behandeling is altijd een gezond […]
Vaccinaties komen steeds vaker negatief in het nieuws. Afgelopen week kwam het NOS journaal met het bericht dat het nut van de griepprik niet wetenschappelijk kan worden bewezen, behalve bij COPD-patiënten. Klik hier voor het hele artikel. Het RIVM geeft toe dat de griepprik juist voor de risicogroep minder goed werkt. Op hun site is […]
Bosbessen zijn supervruchten. Ze zijn rijk aan anti-oxidanten en helpen om het cholesterol te verlagen. Maar bosbessen helpen ook mee bij het afslanken. Uit onderzoek blijkt dat bosbessen vooral het buikvet doen afnemen. Dat is goed nieuws want bosbessen zijn superlekker. Bosbessen bevatten stoffen die de bloedsuikerspiegel stabiel houden. Daarom kan het eten van bosbessen […]
