top

lichttherapie bij winterdepressie

Lichttherapie tegen winterdip

Elke winter zijn er meer dan een miljoen Nederlanders die last hebben van een winterdip. De belangrijkste kenmerken zijn: overmatige behoefte aan slaap en toch niet uitgerust wakker worden vermoeidheid verhoogde eetlust met trek in snoep, chocolade, brood en pasta nergens zin in hebben moeite hebben met het werk vermijden van sociale contacten Deze klachten […]

Continue Reading 0

Kleurentherapie op je bord

Kleuren hebben een belangrijke invloed op onze stemming en ons gedrag. Rood is niet voor niets de kleur van de liefde en groen maakt ons rustig. Ook de kleuren in onze voeding hebben een krachtige werking op lichaam en geest. Gekleurde groenten en fruit bevatten allerlei belangrijke anti-oxidanten die ons lijf beschermen tegen ongewenste schade. […]

Continue Reading 0

Wees lief voor je lijf zodat je geest zich erin thuis voelt