Aardbeien zijn rijk aan vitamine C, B6, B2, B5, foliumzuur, vitamine K, mangaan, jodium, kalium, magnesium, koper, omega-3 vetzuren en vezels. Ze bevatten talrijke fytonutriënten waaronder anthocyanidinen, catechines, kamferol, quercetine, ellaginezuur, ferulinezuur en resveratrol. Door hun unieke combinatie van antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen zijn aardbeien de ideale vruchten om in te schakelen ter preventie van […]
Tag Archives | hart-en vaatziekten
Slank af met kokosolie
Wist je dat kokosolie het enige verzadigde vet is dat gezond voor je is en ook nog goed voor de lijn? Je kunt er heerlijk je vlees en groenten in bakken en het kan op hoge temperaturen worden verhit zonder te verbranden en giftig te worden. Onderzoek wijst uit dat het eten van kokosolie beschermt […]